北京哪个医院白癜风专科好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nxbdf/多一句人们相互希望得越多
几天前，我和一位朋友在纽约搭计程车，下车时，朋友对司机说：谢谢，搭你的车十分舒适。这司机听了愣了一愣，然后说：你是混黑道的吗?
不，司机先生，我不是在寻你开心，我很佩服你在交通混乱时还能沉住气。
是呀!司机说完，便驾车离开了。
你为什么会这么说?我不解地问。
我想让纽约多点人情味，他答道，唯有这样，这城市才有救。
靠你一个人的力量怎能办得到?
我只是起带头作用。我相信一句小小的赞美能让那位司机整日心情愉快，如果他今天载了20位乘客，他就会对这20位乘客态度和善，而这些乘客受了司机的感染，也会对周遭的人和颜悦色。这样算来，我的好意可间接传达给多人，不错吧?
但你怎能希望计程车司机会照你的想法做吗?
我并没有希望他，朋友回答：我知道这种作法是可遇不可求，所以我尽量多对人和气，多赞美他人，即使一天的成功率只有30%，但仍可连带影响到人之多。
我承认这套理论很中听，但能有几分实际效果呢?就算没效果我也毫无损失呀!开口称赞那司机花不了我几秒钟，他也不会少收几块小费。如果那人无动于衷，那也无妨，明天我还可以去称赞另一个计程车司机呀!
我看你脑袋有点天真病了。
从这就可看出你越来越冷漠了。我曾调查过邮局的员工，他们最感沮丧的除了薪水微薄外，另外就是欠缺别人对他们工作的肯定。
但他们的服务真的很差劲呀!
那是因为他们觉得没人在意他们的服务质量。我们为何不多给他们一些鼓励呢?
我们边走边聊，途经一个建筑工地，有5个工人正在一旁吃午餐。我朋友停下了脚步，这栋大楼盖很真好，你们的工作一定很危险辛苦吧?那群工人带着狐疑的眼光望着我朋友。
工程何时完工?我朋友继续问道。
6月。一个工人低应了一声。
这么出色的成绩，你们一定很引以为荣。
离开工地后，我对他说：你这种人也可以列入濒临绝种动物了。
这些人也许会因我这一句话而更起劲地工作，这对所有的人何尝不是一件好事呢?
但光靠你一个人有什么用呢?你不过是一个小民罢了。
我常告诉自己千万不能泄气，让这个社会更有情原本就不是简单的事，我能影响一个就一个，能两个就两个......
刚才走过的女子姿色平庸，你还对她微笑?我插嘴问道。
是呀!我知道，他答道，如果她是个老师，我想今天上她课的人一定如沐春风。
——雅特?鲍奇华
卧室是我们睡觉安眠的地方，是以卧室的情形对我们的身体安康影响是非常大的。并且若是放了一些不该放的工具，不仅会影响睡眠，还会给身体带来风险。下面这些物品是最好不要放在卧室里的——
手机充电器
不少人习惯把手机插上充电器放在床头，认为如答应以尽可能的便当手机充电，殊不知这就像是慢性自尽，手机中的变压器的低压电源一样平常磁场都很高，长期糊口在那种情形下会导致记忆力衰退，严峻可以引起癌症。
闹钟
闹钟是我们常用的糊口物品，经常放在床头做按时用。惊醒睡梦中的你，虽然那时可能感受没有什么，可是，时辰一长，就会导致慢性压力，形成睡眠降落，出现高血压。
盆景
盆景经常放在室内做净化空气之用，可是到了晚上，盆景就会和熟睡的你夺取氧气，长期如斯就会导致偏头痛的出现，甚至还会形成呼吸疾病。
哪些盆景不能放在房间内？
松柏类花木
其芬芳气息对人体的肠胃有刺激浸染，不仅影响食欲，还可能使妊妇感应心烦意乱、恶心吐逆。
兰花
其香气会刺激人的神精体系，令人过度快乐，极随意导致人失眠。
红背桂、变叶木、虎刺梅
这几莳花木，会与人体产生严峻的不良反响，是致癌花木之一，不宜栽种。
夜来香
它在夜晚会披发出大量刺激嗅觉的微粒，闻之过久，会使高血压和心脏病患者感应头晕目眩、忧郁不适，甚至病情加重。
最近天气变化无常，早晚温差很大，这正是人们“乱穿衣”的季节。有人早早地穿上了秋衣秋裤，甚至披上了小棉袄；而有的人还是单衣单裤，甚至有时还穿着短袖。同样的气温下，为什么有些人那么怕冷，有些人却非常抗冻呢？我们今天就来聊聊这个话题。
一、人是怎样调节体温的？
人和高等动物的深部温度是相对稳定的。各组织器官正常生理代谢会产生热量，为了维持体温在恒定的范围，皮肤表面又会通过热辐射、传导、对流、蒸发等形式散热，体温调节机构通过调节产热和散热的速度，使两者达到动态的平衡。
如果机体暴露于寒冷环境中，可刺激交感神经兴奋，引起肾上腺素、去甲肾上腺素、甲状腺激素等激素的释放，机体代谢速率明显增快，肌肉也可出现寒颤、紧张度增加，产热显著增加。与此同时，寒冷刺激可使得皮肤血管收缩，血流量剧减，散热也因此大大减少，身体表层可起到一个“隔热器”的作用。
如果说有些人比较不怕冷，要么就是他身体产热的速率比较高，要么就是他身体能够通过调节使散热的速度减慢。
二、哪些差异会使人有怕冷和不怕冷的差别？
1、年龄
大家都知道，小孩子就像个“小火炉”，身上总是热乎乎的，从来都不怕冷。而老年人遇到稍微有点降温，就不得不穿上毛衣、棉袄了。这是因为小孩子的新陈代谢旺盛，产热量大，而随着年龄的增长，新陈代谢速度越来越慢，就会变得越来越怕冷。
2、性别
男性一般较女性更耐寒，可能是因为男性的活动量更大一些，身体产热更多。
3、体形
身体肥胖者脂肪层较厚，散热速率慢，比瘦子不怕冷的更多一些。（但也不是绝对的，下面马上会提到。）
4、基础代谢率
基础代谢率高的人，产热较多，一般怕热不怕冷，比较极端的例子就是甲亢患者。这类患者往往由于平时消耗的身体能量较多，人明显比较瘦。反过来说，还有一类人，由于平时基础代谢低，体内能量消耗少，反而易发胖，同时还容易怕冷。
5、运动
经常运动的人、日常从事体力工作为主的人，就比久坐不动的人身体产热量要高，相对更不怕冷。
6、饮食
喜欢高蛋白饮食的人，耐寒能力也会增加，这是因为摄入蛋白质可以产生特殊的动力效应，使身体产热增加。
7、某些疾病
比如甲状腺功能减退、贫血、身体虚弱、营养不良等患者都怕更冷一些。
8、长期的生活环境
生活在温暖和炎热地区的人，身体散热能力相对更好，而保持体温、抵御寒冷的生理机制发展相对就弱一些。而长期生活在寒冷环境中，机体自然会发展出对寒冷更强的适应能力。同理，如果一个人从小遇到冷天就包裹得严严实实的，从来没有经过耐寒训练，那么他也会明显地表现出更加怕冷。
三、怎样才能让自己更耐寒？
1、要经常接触寒冷
身体适应寒冷的能力是可以逐渐“练”出来的。老话说“春捂秋冻”，说的就是面对环境温度的变化，要给身体一个逐渐适应环境的训练过程。但是一定要注意循序渐进，要根据个人的身体条件来进行，绝对不能操之过急，也不能超出一定的限度。
2、坚持运动锻炼
要锻炼耐寒能力，就需要多在寒冷环境中运动，每天一小会，贵在坚持。运动不仅能够使产热增加，帮助抵御寒冷，同时也锻炼了心肺功能，增强了身体体质和对疾病的抵抗力。
3、加强营养
尤其是女性，要注意多补铁，改善贫血的状况。在保证各类营养均衡的前提下，可以注意补充肉类，猪肝，动物血制品及多高蛋白食物。
4、养成好的生活习惯
老呆着不动的人最怕冷。所以平时可以尝试少乘车，多走路；少玩电脑、手机，多参加体育运动；少呆在空调房，多到户外去活动。
四、然而扛冻也要有限度
虽然耐寒能力可以通过训练加强，但是人与人之间的身体素质还是有差别的，不能一味跟别人比拼，训练也不可能一蹴而就。
有些人为了面子，要风度不要温度，就很有可能使免疫力降低，更容易出现感冒，甚至支气管炎、肺炎。同时如果患者本来就有关节炎，低温可能会使疼痛加剧。
